现如今，年轻人都很热衷于一件事，那就是健身。为了有个完美且健康的身体，各种不同的健身方式不断涌现，本文就来盘点各个国家有哪些强身健体的方式。
阿根廷 红纹石
红纹石是阿根廷的国石，一般是戴在手腕上，或是放在心脏部位。它对人的心肺有着保养的作用。红纹石也可以让戴着的人心情愉悦，吸走人身体的负能量，是正能量的宝石。
缅甸 缅甸玉
玉是一种具有灵性的矿物，用于修身养性，缅甸有一种说法是，“人养玉三年，玉养人一生”，所以带的时间越久越好。戴缅甸玉可以促进血液流动，增强免疫力，有益于身体健康。
韩国 情侣健身
很多人因为恋爱而有了幸福肥的烦恼，但在韩国就有一对韩国情侣抵制幸福肥，相约一起健身。因此，在韩国掀起了一股情侣健身热。现在韩国流行情侣健身，男女一起用各种姿势一起运动减肥。有一句话叫“爱她就和她一块健身”。
埃及 日光浴
在埃及西部，生病的人把自己埋在黄沙里晒“日光浴”，虽晒得很疼，但也能治好一些疾病。当地患者都相信这是一种天然而有效的治疗方法，在埃及最热的夏天里，各种不同的患者会在中午来这里进行治疗。
美国 新型训练
健美意识在美国年轻人中很普片，现在流行新型的健美方式。Kettlebell壶铃训练近几年在美国很流行，这是一种新型的举重，会让人觉得很新鲜，增加锻炼兴趣的同时也能达到健身的效果。
日本 冬季耐寒训练
日本锻炼身体是从小朋友开始做起的，在冬天学校有特别的耐寒训练。冬天有很多日本的幼儿园和小学让所有的小朋友穿着短衣短裤在外面跑步，跑完步回来身上冒着热气。他们用这种方式锻炼小朋友的耐寒能力。
英国 赤脚跑步
经研究证明，赤脚跑步与正常跑步相比要健康一些。因为人在跑步的同时，也可以按摩穴位，提高免疫力，保持心情愉悦。
澳大利亚 骑鸵鸟
在澳大利亚，像骑马一样骑鸵鸟比赛，既一定程度上锻炼了身体，也是一种有趣的娱乐方式。
印度--练瑜伽
印度瑜伽功在全世界享有盛名。印度的肥胖病患者往往采用练瑜伽功的减肥方式，消除身体多余的赘肉。练瑜伽既可以减肥瘦身也可以健身。
